久々の内容がこれかい？

ここのブログジャンルはと言いますと
『心と身体』にちなんで　この話題でスタートちょこっと・・・

最近　年も年だから健康が気になっているのだけど
始めた事は　混合玄米食に『飲水法』。

玄米の割合は　１：２で入れて普通に炊飯器で炊いてます。

『飲水法』はある人のブログでみつけて、本も買って読んで　水を１日に１．５ℓ程　食事３０分前に１杯。食後２時間後に１〜２杯（少し無理があるから１杯程）。そうは上手く飲めないけど　飲むように気を配っています。大体適当なmi-baのすることですからね、こんなもんよ。
これに関しては　旦那にも薦めていて、職場にペットボトルで持っていって出来るだけ水分を取る様にしています。
語りたい部分もありますが、誰にも賛同はしてもらえませんが　水分を摂る事はいい事なので薦めていますね。　






ところで

今日のところは　これを聞いて頂きましょう。

久々やからね



あのさ、
どうも以前の体調と違うのよ。２〜３ヶ月前からかなあ？
綺麗に書くと
腸にガスが（異常？以上？）発生
情けないぐらい、ずっと気になっていたのよ。

どこにも行きたくないぐらいの気分ですよ。
いえいえ、行きましたけど　細心の気づかいしながらね

なぜ？なぜ？なぜ？
玄米のせいかな？
水を沢山飲むのでその時に空気も入って飲んでるのかな？

それがこの何日かで　落ち着いてきたのです。
少し　安心してきた所で話題にする気になりました。アハッ

これで　ブログ休んでました。嘘です。

漫画で　おばさんが
歩く度に　pu!pu!pu!　のオッパッピー

これを読んだ方　mi-baだと思っているでしょう？
私は他人事とは言いませんが　これに・・・・ありますよ。

久々のブログはこんなもんでした。失礼しました。

　お断り　ここの一部突然削除するかも〜・・・mi-ba

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